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过度减肥会提前更年期?美女可小心了

2017-09-14 11:18:17 来源:就医指南
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减肥是女性朋友的永恒话题,总不时地听到有人说“我要减肥”,保持好身材没有错,但凡事都要适度。过度减肥,有可能让更年期提前到来。

更年期综合症是生理上的变化引起的一系列全身和局部症状,因为卵巢功能的衰退,分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性,直至停止排卵,阴道、子宫、乳房等器官组织的结构和功能改变。随着生理功能的改变,妇女还可出现一些心理上的不适反应,如情绪不稳定,记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等更年期症状。

减肥最常用的方法就是节制饮食,通过控制食物的摄入来减轻体重,是许多想减肥但不爱运动女性的首选。节食虽然可以达到减肥的功效,但工作、生活、运动等对身体热量的消耗,可造成体内蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏,不能满足机体的需要,从而破坏身体的供需平衡,导致身体虚弱、脏器衰老。

对于女性来说,保持足够多的脂肪,才能保证月经周期的正常,盲目过度减肥很容易导致闭经。有报道三十多岁的女性坚持数月节食减肥后,提前出现了更年期症状。因此,建议减肥女性应合理饮食、积极运动,避免不科学减肥造成对身体的伤害。

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