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如何赶走空调病 夏季白领的药膳食疗良方

2017-07-17 10:44:07 来源:生活资讯
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  空调病既是如今办公室文化的一种典型职业病,也是夏季特有的时令疾病。夏季的高温天气让人们越来越依赖上空调低温调节的避暑作用,然而久居空调环境下,很少接触太阳对人们的身体养护并不利,造成感冒、喉痛咳嗽、头痛、畏寒等症状发生,中医如何调理空调病呢?患有空调病,怎样运用药膳食疗的方法祛病养生呢?

  1、扁豆荷叶粥

  食材:扁豆去荚15克,鲜荷叶1张,粳米100克,糖适量。

  做法:将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。

  功效:本品有清热、解暑、化湿的作用,适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。扁豆性平味甘,健脾和胃,清热祛湿;荷叶性凉味苦辛,既能清热解暑,又能祛湿止泻,还带有宜人的清香气味;粳米性平味甘,健脾益气。三者配合,可清暑湿。

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