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世界公认的五星级抗衰老食物

2017-07-12 17:03:09 来源:生活资讯
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  1.火龙果;2.西兰花;3.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉;4.冬瓜;5.洋葱;6.豆腐;7.圆白菜;8.苹果;9.胡萝卜;10.牛奶;11.矿泉水;12.贝类含维生素B12;13.西红柿;14.菠菜;15.橙子;16.麦芽;17.草莓;18.大豆;19.酸奶;20.香菜;21.巧克力;22.马铃薯;23.蘑菇;24.鸡蛋。

  女人为什么吃火龙果能抗衰老?

  火龙果是原产于中美洲热带的一种水果,果肉分红色、白色、黄色三种,不过南京市面上常见的是白色,这几年,红色火龙果因为口感更加清甜而受到欢迎,但是价格比白色贵一些。火龙果里面镶满了芝麻大小的黑籽。

  需要提一下的是,红心火龙果里花青素含量特别高,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

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